Chi Kung


Profesora: Ana Arija

El Chi Kung es una gimnasia suave que combina distintos movimientos corporales, la concentración y la respiración. Se trabajan todas las articulaciones del cuerpo, desde los pies a la cabeza, evitando así las sobrecargas musculares tan dañinas y dolorosas, permitiendo tener una gran movilidad y flexibilidad muscular a pesar de los años. Se corrige la postura corporal puesto que los ejercicios se realizan de pie, eliminando mucha tensión de espalda y cuello.

El Chi Kung (Chi = energía y Kung = trabajo) forma parte de la medicina tradicional china según la cual la enfermedad surge de un desequilibrio en el flujo de la energía vital en el hombre.