Tai-Chi Chuan

 

Profesora: Mª José López

 

El Tai Chi Chuan es una gimnasia sana y terapéutica que combina la meditación con movimientos suaves y armónicos, para flexibilizar las articulaciones, restaurar el flujo energético corporal y mejorar la calidad de vida de las personas

 

Entre otros beneficios del Tai Chi se encuentran: Reduce la presión arterial, Disminuye el dolor de la artritis y la fibromialgia, Mejora el sueño, Alivia la depresión, Mejora el equilibrio, Reduce el estrés y la ansiedad

 

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